Kurhotel - Ihr Kuraufenthalt in der Steiermark
Es ist die Kombination aus dem kraftvoll- geerdeten Ort, der echten steirischen Gastfreundschaft und der inspirierenden Atmosphäre, die Ihren Kuraufenthalt bei uns zu einem ganz besonderen macht.
Nicht umsonst sprechen wir von einer 3-wöchigen "pferdestarken Auszeit", die Sie bei uns erleben. Mit der Spezialisierung auf den Stütz- und Bewegungsapparat, unserem ausgezeichneten Team an PhysiotherapeutInnen, SportwissenschafterInnen, MasseurInnen und MedizinerInnen sowie einem Therapiebereich auf rund 1.500m², der mit viel Liebe zum Detail und qualitativ hochwertigen medizinischen Geräten ausgestattet wurde, werden Sie nach Ihrem Aufenthalt sprühende Lebensenergie verspüren und neue Perspektiven für den Alltag mit nach Hause nehmen. Erleben Sie eine pferdestarke Auszeit für Ihre Gesundheit.
Da bereits die alten Römer wussten, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper wohnt, kommt es durch Verbesserung des körperlichen Zustandes nicht selten zur Stabilisierung der Psyche – innere Kraft durch äußere Kraft. Unser Team aus Ärztinnen, PhysiotherapeutInnen, SportwissenschafterInnen, medizinischen MasseurInnen, Diätologinnen und Psychologinnen wird Sie motivieren.
Check-In
Ihr 3-wöchiger Aufenthalt beginnt jeweils dienstags oder mittwochs. Sie reisen gemütlich im Hotel NOVA an, wo Sie von unserem Team an der Hotelrezeption herzlich empfangen und informiert werden und anschließend Ihr Zimmer beziehen können. Am ersten Tag haben Sie genügend Zeit, um anzukommen und das wunderschöne Resort kennenzulernen.
Kurärztliches Gespräch
Am Anreisetag, spätestens aber einen Tag nach der Anreise erfolgt das kurärztliche Beratungsgespräch, bei dem Sie mit erfahrenen Ärztinnen Ihre Indikationen besprechen und einen individuell auf Ihre Anforderungen zugeschnittenen Therapieplan definieren.
Kurinfo
Am Anreisetag, spätestens aber einen Tag nach der Anreise erfolgt das Kurinformationsgespräch, bei dem Sie alle wichtigen Informationen für Ihren Aufenthalt, Tipps für die Freizeitgestaltung und Antworten auf Ihre offenen Fragen erhalten.
Therapieplan für 3 Wochen
Zwischen-
Untersuchung
Am Beginn der zweiten Woche erfolgt die Zwischenuntersuchung bzw. das zweite kurärztliche Beratungsgespräch. Dabei wird gemeinsam mit der Ärztin die erste Woche reflektiert sowie Anpassungen im individuellen Therapieplan vorgenommen.
Abschlussgespräch
Modifikation
... ist die beste Medizin.
Die Themen Sport und Gesundheit harmonieren in unserem Gesundheits- und Kurhotel nicht nur, sondern sind fixer Bestandteil in unserem ganzheitlichen Konzept. Im Rahmen unseres Gesundheitsprogrammes stehen Ihnen, neben PhysiotherapeutInnen auch hochqualifizierte SportwissenschafterInnen für Bewegungseinheiten zur Verfügung. Aktive Bewegungstherapien:
- Ausdauer: Nordic Walking, Ergometer / Laufband
- Koordination: Sensomotoriktraining
- Kraft: Krafttraining Geräte, Funktionelles Krafttraining
- Spezifische Heilgymnastik: Wirbelsäulengymnastik, Wassergymnastik, Hüft / Kniegymnastik, Schulterheilgymnastik, Beckenbodengymnastik, Einzelheilgymnastik
Gesunde Seele - gesunder Körper
Ein wesentlicher Punkt des Erholungseffektes während des dreiwöchigen Kuraufenthaltes ist der Abstand zum normalen Arbeitsumfeld, der Familie oder anderen belastenden Alltagssituationen. Ziel ist es, die Zeit zu nutzen, sich allein auf sich selbst zu konzentrieren und somit die Seele zur Ruhe kommen zu lassen. Um diesen Effekt zu verstärken, bieten wir unterstützende Beratungen zu den Themen:
- Stress-Verarbeitung
- Stress abbauen
- Burnout-Prophylaxe
- Entspannungstraining
- Psychologische Einzelberatung
Du bist, was du isst.
Die Kunst der richtigen Ernährung ist es, dem Körper alles zu geben, was er braucht, ohne ihn mit zu vielen Kalorien zu belasten. Deshalb kann eine Gewichtsreduktion zusätzlich zum Bewegungsprogramm nur durch eine Ernährungsumstellung, nie durch eine Radikal-Diät funktionieren. Unsere Reduktionskost im Gesundheits- und Kurhotel NOVA wird portioniert serviert und ist mit 1.500 kcal eher höher bemessen. Dennoch kann diese zum gewünschten Erfolg im Sinne von Muskelaufbau und gleichzeitigem Fettabbau führen. Um ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten, ist es möglich die Reduktionskost mit einer zusätzlichen Trinkkur (kostenpflichtig) zu kombinieren. Dadurch soll ein Gefühl für gesunde Mengenzusammenstellung geschaffen werden, welches dabei hilft, das Wunschgewicht zuhause halten zu können.
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Die Umsetzung des Trainingsreizes erfolgt in der Regeneration. Ohne Regeneration kann auch keine Leistungsverbesserung möglich sein. Optimal für die Regeneration sind:
- Wärmebehandlungen (Moor / Heublumenpackungen, Handpackungen, Kohlensäurebäder, Mikrowelle, Ultraschall)
- Kälteanwendungen (Solewickel, Topfenwickel, Rosskastanienwickel)
- Massagen (Manuelle Massagen, Unterwassermassagen, Lymphdrainagen, Fußreflexzonenmassagen)
- Sole - Inhalation
- Elektrotherapie
Es geht auch ohne Medikamente.
Bekämpfung akuter Schmerzen mit physikalischen Methoden:
- Elektrotherapie TENS, Interferenz Strom, Vierzellenbad, Schwell-Strom, Iontopherese
- Ultraschalltherapie Ultraschall, Ultraschall im Wasserbad, Sonopherese
Bekämpfung chronischer Schmerzen durch Ursachenbehebung:
- Erkennen von Fehlhaltungen
- Lernen von schmerzfreien Bewegungsmustern
- Konzepte für den anatomisch richtigen Muskelaufbau
- Stabilisation
- Aufklärung über Schmerzentlastung und -Verarbeitung
Wissen erleichtert Veränderung.
Ausführliche Informationen und Beratung erhalten Sie im Rahmen Ihres dreiwöchigen Aufenthaltes zu folgenden Themen:
- Herzkreislauf-Risikofaktoren
- Stress-Management
- Schlafstörungen
- Raucher-Entwöhnung
- Gesunde Ernährung
- Gesundes Abnehmen
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Diabetes-Schulung
- Einzelberatungen + Körperzusammensetzungsanalyse (BIA-Messung)
Herzkreislauferkrankungen sind in unserer westlichen Welt die Todesursache Nummer eins. Umso wichtiger ist es, über die Risikofaktoren zu deren Entstehung Bescheid zu wissen. Denn wer Bescheid weiß, kann frühzeitig handeln.
Stress- und Schlafstörungen nehmen in unserer schnelllebigen Zeit immer weiter Überhand, Techniken zu deren Bekämpfung werden immer wichtiger.
Der Rauch-Stopp ist die wichtigste gesundheitsbezogene Maßnahme für bessere Lebensqualität und höhere Lebenserwartung. Sämtliche Unterstützung des Entwöhnungsvorhabens während des Aufenthaltes wird damit unerlässlich.
Nicht nur allein möglich - bringen Sie Ihren Partner mit,
packen Sie Ihren Hund ein oder laden Sie Ihre Freunde auf ein Wochenende ein.
belebend, kostbar, herzlich
Um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, ist neben Bewegung und ausreichend Schlaf natürlich auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig. Ausgewogen heißt auch, dass der Genuss nicht zu kurz kommen darf.
In Hotel & Therme NOVA gibt es viele Möglichkeiten, um sich kulinarisch verwöhnen zu lassen.
Von steirischen Köstlichkeiten, über regionale Besonderheiten bis hin zu verführerischen Torten und Mehlspeisen ist für jeden etwas dabei, das ein "Spüre deine Seele lächeln" Gefühl auslöst.
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