Aktiv bin ich eigentlich schon seitdem ich klein bin. Ich war schon immer für jede Sportart zu begeistern und bin sportlich gesehen ein richtiges Naturtalent. Mit dem Leistungssport aufgewachsen, und einem gewissen angeborenem Ehrgeiz, fiel es mir nicht immer leicht meine eigenen Grenzen zu spüren. Mir Pausen zu gönnen und meinen eigenen Körper zu respektieren.

Genau das ist eines der Hauptthemen im YOGA - den eigenen Körper zu respektieren, achtsam mit sich selbst umzugehen und sich die eigenen geistigen und körperlichen Grenzen bewusst zu machen. Das heißt nicht, dass wir nicht auch in bestimmten Asanas (Positionen) an unsere eigenen Grenzen stoßen und über uns hinauswachsen. Der große Unterschied liegt darin, dass wir es im Yoga bewusst und respektvoll unserem Körper gegenüber tun. Yoga ist für mich viel mehr als nur eine Bewegungsform. Es lädt mich mit Energie auf, lehrt mich Körperbewusstsein, innere Stärke und Selbstfürsorge. Und vor allem, schafft es Ausgleich im allzu hektischen und schnelllebigen Alltag. Es bringt dich zurück zu DIR und zu deiner wahren Essenz.

Ich freue mich auf diese wunderschöne, achtsame Yoga-Auszeit mit dir!